Vida universitaria

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Salud integral

Salud integral

  1. Contribuimos al mejoramiento de la calidad de vida a través del fomento de la actividad física, la recreación y la promoción de la práctica deportiva a nivel  recreativo, formativo y representativo impactando de forma positiva e inspirando logros deportivos, académicos y personales en la comunidad universitaria.

     

    Deporte Recreativo

     

    El deporte  recreativo tiene como finalidad el aprovechamiento y el esparcimiento del tiempo libre, donde las actividades deportivas son de carácter lúdico, no competitivo en el cual buscamos fortalecer aspectos de nuestros  pilares fundamentales mediante la recreación.

     

    Actividades recreativas:

     

    • Tomas recreodeportivas
    • Caminatas
    • Juegos recreativos.

     

    Deporte formativo

     

    El deporte formativo contribuye al desarrollo integral del individuo fortaleciendo los aspectos ciudadanos, culturales y deportivos en los procesos de iniciación, fundamentación y perfeccionamiento deportivos en todas las edades y modalidades deportivas.

     

    Atletismo

    Ajedrez

    Baloncesto

    Fútbol

    Fútbol Sala

    Taekwondo

    Tenis de Campo

    Tenis de Mesa

    Voleibol Piso

    Voleibol Arena

     

    Deporte Representativo

     

    El deporte representativo o competitivo tiene como finalidad la representación institucional en los eventos de carácter municipal, departamental, regional, nacional e internacional, organizados por los clubes, las ligas o la Red Ascun Deportes, en el cual los deportistas de acuerdo a cada disciplina deportiva competirán en representación de la Institución Universitaria Digital de Antioquia.

     

    Los deportes competitivos en los que la IU. Digital de Antioquia participa en eventos de carácter Universitarios que son desarrollados por ASCUN - DAF y Ligas Deportivas.

     

      Atletismo

      Ajedrez

      Baloncesto

      Fútbol

      Fútbol Sala

      Taekwondo

      Tenis de Campo

      Tenis de Mesa

      Voleibol Piso

      Voleibol Arena

     

     

     

  2. Brindamos formación, acompañamiento y asesoría a estudiantes de pregrado y posgrado que buscan incluir prácticas de autocuidado, hábitos  de estilos de vida saludable y prevención de la enfermedad. Con el fin de aportar al bienestar físico, psíquico y emocional de nuestra comunidad académica.

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

    1.Pausar para activar

     

    “Durante la jornada académica o laboral es importante realizar una secuencia

    básica de ejercicios físicos , movilidad articular y gimnasia cerebral cuya finalidad

    es recuperar la energía de nuestro cuerpo evitando la fatiga y el agotamiento

     

     

     

     

     

     

     

     

     

    Pausar para Activar en la IU Digital, está diseñada para el breve descanso de nuestra comunidad académica durante las horas de clase, lo cual permite mejorar el desempeño laboral, aumentar la productividad académica, la atención, memoria y la prevención de alteraciones de origen postural favoreciendo así el proceso educativo.

     

     

     

     

    Buscamos fomentar la práctica de actividad física de manera regular ,a través de la  ejecución básica de movimientos incluyentes (clases grupales de fuerza,equilibrio ,resistencia y streching) para las personas que buscan, empezar  su proceso de iniciación y formación en actividad física para la salud.

     

     

    Enlace clases grupales virtuales:  Haz click e ingresa a las clases

     

    Enlace de Inscripción- Asesoría Personalizada en Salud Psicofísica: Inscríbete sin costo

     

    Talleres Formativos

     

    Actividad física comunitaria:   Ver más

      

    Recomendaciones generales para el ejercicios en el  adulto mayor: Ver más

     

    Gimnasia cerebral: Ver más

     

    ¡Pausar para Activar! "Flexibilidad para aumentar la productividad”: Ver más

     

    Clases de actividad física funcional. Ver más

  3. El cuidado de la salud mental nos compete a todos, por ello nos  caracterizamos por apoyar el bienestar emocional, psicológico y social de la comunidad IU Digital a través de talleres formativos, orientaciones y seguimientos psicosociales los cuales tiene como finalidad, brindar herramientas efectivas frente a la prevención de la enfermedad y la promoción de hábitos de vida saludable.

     

     

    Orientación psicosocial

     

    En la IU Digital de Antioquia ofrecemos espacios de orientación a estudiantes, quienes pueden ser escuchados frente a dificultades personales, emocionales, laborales, sociales, entre otros, brindando diferentes encuentros en modalidad virtual o presencial teniendo como prioridad su bienestar y su continuo proceso formativo.

     

    Seguimiento psicosocial

     

    Brindamos acompañamiento a los estudiantes  en su transición académica, dando a conocer la importancia del cuidado de su salud mental, donde se identifica las diferentes situaciones de tensión proporcionado agentes de cambio en sus entornos.

     

    • Correo electrónico: Esta dirección de correo electrónico está siendo protegida contra los robots de spam. Necesita tener JavaScript habilitado para poder verlo.
    • Contáctanos: 3148286721

     

    Talleres formativos

     

    Ciclo de talleres salud mental: Ver más

     

    Webinars

    • Afrontamiento de situaciones de tensión psicológica: Ver más

     

    Ciclo de talleres salud sexual y reproductiva: Ver más