Clases de actividad física virtual

La Institución Universitaria Digital de Antioquia invita a la comunidad universitaria a participar en las Clases de actividad física virtual, un espacio de Salud Psicofísica orientado a promover la práctica regular de actividad física y la incorporación de estilos de vida saludables.

Durante las clases se desarrollarán rutinas de entrenamiento funcional que incluyen ejercicios de fuerza, resistencia, equilibrio, acondicionamiento aeróbico y flexibilidad, adaptados para favorecer la participación de la comunidad universitaria.

Este espacio busca contribuir a la promoción de la salud, la prevención de enfermedades y la adopción de hábitos que favorezcan el bienestar físico y una vida activa entre los integrantes de la IU Digital.

Dirigido a: Comunidad universitaria
Días: Lunes, martes, miércoles y viernes
Hora: 8:00 p. m. a 9:00 p. m.