Calma | Cree, Ama, Libera, Medita, Agradece
Es una estrategia de bienestar integral, diseñada para fortalecer la salud mental. la permanencia estudiantil y el apoyo emocional de la comunidad universitaria.
Desde el programa institucional Calma, contribuimos a la generación de una cultura de promoción de la salud mental, salud sexual y reproductiva, que permita a la comunidad universitaria administrativa la incorporación de hábitos de vida saludable.
¡Habilidades
para la vida!
Contribuimos en la formación de profesionales de alta calidad humana, a través del conocimiento y fortalecimiento de las habilidades socioemocionales, cognitivas y ciudadanas.
¡Habilidades
para la vida!
Contribuimos en la formación de profesionales de alta calidad humana, a través del conocimiento y fortalecimiento de las habilidades socioemocionales, cognitivas y ciudadanas.
Conoce las acciones educativas
Y explora las diferentes actividades que tenemos para ti, enfocadas en la prevención de las adicciones, la promoción de estilos de vida saludables y el cuidado de la salud psíquica. Estas iniciativas están dirigidas a estudiantes, docentes y colaboradores de la IU Digital de Antioquia. Podrás participar a través de las invitaciones realizada por la agenda institucional y nuestros canales digitales.
Acompañamiento Psicosocial
¿Qué es?
Es una estrategia enfocada en la promoción de bienestar, prevención del riesgo y derivación oportuna.
¿Cuál es la ruta?
Se agendan directamente en el sitio web, en el micrositio de bienestar- agenda psicosocial.
¿Para quién es?
Para estudiantes y docentes.
Salud Psíquica
¿Qué es?
Es un estado de bienestar que permite gestionar los pensamientos y emociones de manera equilibrada, afrontar situaciones de la vida cotidiana, relacionarse de manera asertiva con los demás y tomar decisiones que favorezcan la calidad de vida.
¿Para quién es?
Para estudiantes, docentes y colaboradores de la IU Digital de Antioquia.
¿Cómo participar?
Consulta la agenda y las invitaciones que recibirás en tu correo electrónico y que también estarán disponibles en la página institucional.
Estilos de Vida Saludables
¿Qué es?
Estilos de vida saludable es un enfoque integral que promueve el bienestar integral y emocional, incluyendo el cuidado de la salud sexual, el autocuidado, las relaciones sanas y la toma de decisiones informadas para una vida equilibrada.
¿Cuál es la ruta?
A través de talleres educativos y espacios de bienestar, te brindamos herramientas para fortalecer el autocuidado, la salud sexual y la construcción de hábitos saludables en tu vida diaria.
¿Para quién es?
Para estudiantes, docentes y colaboradores de la IU Digital de Antioquia.
¿Cómo participar?
A través de la agenda institucional accede a los diferentes talleres, actividades y espacios diseñados para tu bienestar.
Agenda psicosocial
Webinar y transmisiones
Aquí encontrarás nuestros webinars de Bienestar Universitario, espacios de aprendizaje, reflexión y crecimiento personal diseñados para fortalecer tu bienestar integral. A través de diferentes temáticas, podrás adquirir herramientas que contribuyan a tu desarrollo académico, emocional, social y profesional.
Conexión del cuerpo y las emociones
En este webinar sobre la conexión entre el cuerpo y las emociones, tuvimos una conversación con la psicóloga Jeny Paola Gutiérrez, quien nos contó cómo la mente y el cuerpo están estrechamente vinculados y por qué esta relación es fundamental para el bienestar emocional.
Cápsulas de Bienestar
Explora los videos sobre Salud Psíquica, Estilos de Vida Saludable, Programa de Habilidades para la Vida y Aprender Habilidades para la Vida, donde encontrarás herramientas y recomendaciones prácticas para cuidar tu salud, desarrollar competencias para afrontar los desafíos cotidianos y potenciar tu calidad de vida.
Salud Psíquica
Nuestra profesional de Bienestar Universitario nos cuenta porque la salud psíquica es tan importante como la salud física. Aprende algunas herramientas para tomar buenas decisiones en nuestra vida.
Estilos de vida saludables
Los estilos de vida saludable son decisiones que tomamos para tener un mejor un mejor estilo de vida, conéctate todos los jueves a las 3:00 pm a nuestra sesión de acciones educativas, para aprender tips, para un buen estilo de vida saludable.
Programa de Habilidades para la Vida
Nuestro programa institucional de Habilidades para la Vida contribuye en la formación de profesionales de alta calidad humana, a través del conocimiento y fortalecimiento de las habilidades socioemocionales, cognitivas y ciudadanas.
Aprender Habilidades para la Vida
Aprender habilidades para la vida, puede cambiar nuestro futuro, por eso te enseñamos algunas herramientas que te ayudarán a comunicarte mejor, gestionar tus emociones y tener un buen relacionamiento con los demás.
Entérate IU Digital
Entérate de las últimas novedades de la IU Digital de Antioquia. Un espacio en donde podrás encontrar noticias destacadas, relatos de los diferentes territorios desde donde hace presencia nuestra institución, historias de la gente IU Digital, eventos, cátedra abierta y nuestros pódcast.
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