Stretching

La Institución Universitaria Digital de Antioquia ofrece a sus colaboradores el espacio de Stretching, una estrategia de Salud Psicofísica orientada a promover el movimiento, el cuidado corporal y la adopción de hábitos saludables durante la jornada laboral.

Durante las sesiones se realizarán ejercicios de estiramiento que contribuyen a mejorar la flexibilidad, disminuir la tensión muscular y prevenir molestias asociadas a la permanencia prolongada en determinadas posiciones o a las actividades cotidianas.

Este espacio busca favorecer el bienestar físico y mental de los colaboradores, promoviendo pausas de movimiento y prácticas que contribuyan al cuidado integral de la salud.

Dirigido a: Colaboradores de la Institución
Frecuencia: Todos los miércoles
Hora: 12:00 m.
Modalidad: Presencial
Mayor información: saludpsicofisica@iudigital.edu.co
Espacio de atención: Salud Psicofísica (323).